Kalendarz ciążowy

Czy warto pójść do szkoły rodzenia?

admin — Mon, 06 Sep 2010 11:48:14 +0000

Przyszli rodzice, którzy oczekują narodzin dziecka, szczególnie jeśli jest to ich pierwsze maleństwo z pewnością rozważają możliwość uczęszczania na zajęcia w szkole rodzenia i zastanawiają się czy w ogóle warto pójść na takie zajęcia? Nauka w szkołach rodzenia różni się diametralnie od zwykłej szkoły ponieważ nie polega na uczeniu się tylko teorii, ale przede wszystkim praktycznych aspektów ciąży, porodu oraz pielęgnacji dziecka. Przy wielu szkołach funkcjonują także poradnie laktacyjne, więc przyszłe mamy będą mogły nauczyć się jak prawidłowo karmić swojego nowonarodzonego maluszka. Kurs w szkole rodzenia daje możliwość poćwiczenia oddechu przeponowego, parcia oraz mięśni macicy, które to umiejętności z pewnością przydadzą się podczas porodu. Wiele placówek oferuje atrakcyjne formy prezentacji materiałów szkoleniowych jak pokazy slajdów, czy filmy instruktażowe. Jeśli para wybrała już szpital, w którym przyjdzie na świat ich maleństwo to warto się dowiedzieć, czy przy tym szpitalu funkcjonuje szkoła rodzenia, ponieważ w tych szkołach zajęcia prowadzą położne, które zazwyczaj są podczas porodów w tym szpitalu. Do szkoły rodzenia dobrze wybrać się z osobą, która będzie z kobietą przy porodzie, może być to przyszły tata, który dzięki zajęciom nauczy się pomocy przy porodzie i utwierdzi się w swojej nowej roli życiowej. Pójście z bliską osobą jest bardzo ważne, ponieważ w części praktycznej kobieta będzie potrzebowała pomocy przy ćwiczeniach, gdyż odbywają się przeważnie w parach. Uczęszczanie na zajęcia z przyszłym tatą zapewni kobiecie fachową pomoc partnera po narodzinach dziecka. Zajęcia najlepiej rozpocząć na początku 3 trymestru ciąży i trwają one zazwyczaj 2 miesiące. Odbywają się 2-3 razy w tygodniu po 2 godziny. Jak wyglądają koszty takiego kursu w szkole rodzenia? Ceny kursów wynoszą od 100 do 500 zł, chociaż funkcjonują także szkoły rodzenia, w których wysokość opłaty jest dowolna oraz szkoły bezpłatne.

Poród naturalny objawy

admin — Thu, 15 Jul 2010 11:27:24 +0000

Poród naturalny jest jedną z najwcześniej stosowanych metod poczęcia nowego życia. Mimo wielkiego i długotrwałego bólu towarzyszącego porodowi, większość kobiet wykazuje się determinacją i wytrzymałością oraz chce aby jej dziecko przyszło na świat za pomocą naturalnych sił natury. Naturalny poród może trwać wiele godzin, gdyż rozpoczęcie go czasami jest nawet niedostrzegalne przez matkę. Objawy porodu wiążą się z pojawieniem się skurczy. Na początku występują one sporadycznie i nieregularnie i często nie muszą być wcale objawem porodu. Jednak gdy skurcze zaczynają występować z dużą regularnością i natężeniem, wówczas jest to sygnał, że rozpoczął się poród i musimy udać się do szpitala. Profesjonalne, medyczne określenia objawów jakie niesie za sobą poród naturalny to: obniżenie dna macicy, częste skurcze macicy, odejście krwistego czopu śluzowego, dojrzewanie szyjki macicy. Na kilka godzin przed porodem pojawia się duża ilość śluzu (w wyniku odpadnięcia czopu śluzowego), która jest świadectwem przygotowania się macicy do wydalenia dziecka. Kolejnym objawem zbliżającego się porodu jest częste odwiedzanie toalety i biegunka. W ten sposób organizm dokonuje oczyszczenia przed porodem. Poród naturalny często wymaga także lewatywy, aby podczas parcia żadne wydzieliny fizjologiczne (mocz, kał) nie wylały się na drogi rodne. Zaraz przed porodem dziecko mniej się rusza, gdyż ustawiło się już w pozycji dogodnej do opuszczenia organizmu matki. Kolejnym objawem są małe krwawe plamienia, będące efektem rozwierania się szyjki macicy. Ewidentnym znakiem, że naturalny poród już się zaczął i nie można przeprowadzić cesarskiego cięcia, jest odejście wód płodowych, które przez 9 miesięcy tworzyły naturalne środowisko życia dziecka.

Depresja poporodowa

admin — Wed, 16 Jun 2010 10:15:05 +0000

Istnieje kilka zamiennych terminów, które używa się na określenie zupełnie innych stanów chorobowych. I tak okazuje się, że depresja poporodowa to coś innego niż na przykład baby blues. Depresja poporodowa jest to poważny stan załamania psychicznego, które pojawia się u matek po porodzie. Ten stan może trwać nawet kilka tygodni czy miesięcy po porodzie, a niekiedy kończy się tragicznie, stałą chorobą psychiczną. Jest to stan, w którym delikatna psychikę matki nakłada się wiele stresogennych i wywołujących zmianę nastroju czynników takich jak: przerażenie przed rolą matki, problemy okołociążowe, problemy z ciałem i jego wyglądem po porodzie lub w czasie ciąży, inne (problemy rodzinne, brak pomocy ojca, odrzucenie przez społeczeństwo itd.).

Rozpoznanie depresji nie jest łatwe, jednak gdy nastąpi kobieta powinna skontaktować się z lekarzem specjalistą, aby jak najszybciej pozbyć się tego stanu. Podczas depresji kobieta jest płaczliwa, lękliwa, na nic nie ma ochoty, nawet na kontakt z dopiero narodzonym dzieckiem, ma problemy ze snem, zmianami nastrojów. Aby pomóc kobiecie w depresji należy przede wszystkim usunąć z otoczenia negatywnie oddziałujące czynniki, dbać o nią i otaczać troską. Natomiast baby blues jest to łagodniejszy stan depresyjny, który często nazywany jest „depresją trzeciego dnia”. Po wielkiej radości z narodzin, po kilku dniach przychodzi nagła zmiana i załamanie nastroju. Baby blues wynika z dysonansu pomiędzy radością z narodzin dziecka a strachu przed znalezieniem się w zupełnie nowej sytuacji i roli. Na szczęście baby blues jest tylko skutkiem szalejących hormonów i po kilku dniach znikają jego objawy.

Kiedy rozpoznać płeć dziecka?

admin — Mon, 24 May 2010 09:36:17 +0000

Wielu rodziców chciałoby jak najszybciej poznać płeć swojego przyszłego dziecka. Dzięki rozwijającej się stale medycynie już w osiemnastym tygodniu ciąży możemy poznać wstępnie, jeszcze nie stuprocentowo pewnie, przypuszczalną płeć dziecka. Na uzyskanie takich informacji pozwalają nam badania Usg, w dzisiejszych czasach opierające się już na zdjęciach 3D.

Szczegółowe i pewne badania dające informację o płci dziecka są wykonywane podczas drugiego badania usg, czyli około trzeciego miesiąca ciąży. Wówczas dziecko jest już na tyle rozwinięte, że płeć dziecka jest wyraźnie widoczna. Zdjęcia usg 3D pozwalają nie tylko poznać, czy urodzi nam się chłopczyk czy dziewczynka, ale dają rodzicom już dość ogólne, pełne i plastyczne wyobrażenie dziecka, które niedługo się narodzi. Istnieją oczywiście pewne metody rozpoznania płci dziecka związane z prawdami ludowymi doświadczeniem wielu matek – na przykład kształt brzucha, ochota na potrawy o kreślonym smaku. Oczywiście badania usg 3D dają o wiele większą i specjalistyczną pewność, gdyż są pewnymi badaniami medycznymi.

Nie wszyscy rodzice chcą jednak poznać płeć swojego dziecka, gdyż wolą oczekiwać na niespodziankę, jaką stanowią narodziny dziecka. Jednak znaczna większość przyszłych rodziców woli poznać wcześniej płeć dziecka aby przygotować się do narodzin w określonym kierunku, co rozwiązuje sprawę koloru pokoju dziecka, dobór kupna ubranek czy zabawek. Dzięki badaniom Usg 3D rodzice mają taka możliwość, już w drugim – trzecim miesiącu ciąży.

Co mówi brzuszek przyszłej mamy?

admin — Wed, 12 May 2010 08:16:44 +0000

Nasze babcie nie miały kiedyś dostępu do nowoczesnych urządzeń pozwalających na monitorowanie zdrowia dziecka w brzuchu mamy, czy też sprawdzenie jego płci. Dlatego starały się jak najwięcej o zdrowiu mamy i maluszka odczytać z wyglądu brzuszka.

Wielkość brzucha
Brzuch przyszłej mamy zaczyna być widoczny w drugim trymestrze. W wyniku rozciągania macicy brzuch powiększa się i zaokrągla. Czasem kobieta ma silne mięśnie brzucha, które mocno trzymają macicę, wtedy brzuch może nie zmieniać tak szybko swoich rozmiarów. Innym razem powodem mogą być obfite kształty przyszłej mamy, wówczas brzuch jest również mniej widoczny. Dlatego trzeba zwracać uwagę głównie na wysokość macicy w stosunku do pępka (3 palce nad pępkiem, co pozwala na określenie, czy wielkość ciąży jest odpowiednia do jej wieku), a nie na wielkość brzucha.

Co mówi duży brzuch?
Brzuch rosnący szybciej może być sygnałem, że kobieta spodziewa się bliźniąt. Brzuch mamy bliźniaków jest też zdecydowanie większy niż w ciąży pojedynczej. Duży brzuch w 3 trymestrze ciąży może oznaczać,że kobieta urodzi duże dziecko, waga dziecka przekraczająca w ostatnim etapie ciąży 4 kilogramy może być wskazaniem do cesarskiego cięcia. Zdarza się również, że duży brzuch oznacza zwiększoną ilość płynu owodniowego, który może występować również w normalnie rozwijającej się ciąży.

Co mówi okrągły brzuch?
Kształt brzuszka zależy od ułożenie dziecka w macicy i sprawności fizycznej mamy. Maluch najczęściej ułożony jest z nóżkami podgiętymi pod brodę, pupą do góry lub do dołu, zwinięty w kulkę, więc brzuszek może przybrać okragły kształt. U szczupłej mamy brzuch jest zaokrąglony,a silne mięśnie brzucha lepiej podtrzymują macicę. Takie silne mięśnie mają młode, wysportowane kobiety, które rodzą po raz pierwszy.

Co mówi owalny brzuch?
Brzuch owalny (poprzeczny) może świadczyć, że maluszek ułożył się poprzecznie, czyli pupę ma po jednej stronie boku mamy, a główkę po drugiej stronie. Takie kształt może występować częściej u kobiet, które rodziły już dzieci, ich mięśnie są rozciągnięte i maluszek w brzuszku ma więcej miejsca do przyjmowania dziwnych pozycji. Czasami może to być rezultatem wady macicy, miednicy lub przodującego łożyska, wówczas poród odbywa się przez cesarskie cięcie.

Co mówi brzuch osadzony nisko?
Brzuch przyszłej mamy w trakcie ciąży podnosi się coraz wyżej względem ciała, pod koniec ciąży zaczyna się delikatnie obniżać, gdyż dziecko przygotowuje się do narodzin i dopasowuje się do kanału rodnego.

Kino Myszki Norki – Najlepsze Polskie Kreskówki

admin — Tue, 13 Apr 2010 09:33:22 +0000

We czwartek 22 kwietnia o godz. 17.00 Klub Myszki Norki zaprasza do Kina Alchemia na bezpłatny seans „Kina Myszki Norki - Najlepsze Polskie Kreskówki”, pierwszy z cyklu „Z Matką Ziemią pod rękę”.

W 2010 roku Fundacja Dzieciom “Zdążyć z Pomocą” kontynuuje projekt pt. “Kino Myszki Norki - Najlepsze Polskie Kreskówki”. Spotkania odbywają się we czwartki o godz. 17.00 w kinie Alchemia przy ul. Jezuickiej 4 w Warszawie. W tym roku pokazy zostały podzielone na 4 cykle tematyczne trwające po 3 miesiące każdy. W ramach każdego cyklu przygotowaliśmy dla Was konkurs plastyczny ze wspaniałymi nagrodami!

Drugi cykl tematyczny nosi tytuł „Z Matką Ziemią pod rękę”. W jego ramach obejrzymy filmy o przyrodzie, ochronie środowiska, ekologii, a także zwierzętach i ich traktowaniu. Nauczymy się dbania o otaczający nas świat. Na kwietniowym seansie obejrzymy następujące kreskówki:

Kłusownik
Seria: Bolek i Lolek na wakacjach
Kukułka
Seria: Skrzat
Kanarek
Seria: Przygody Bolka i Lolka
Reksio i bocian
Seria: Reksio i ptaki
Pory roku
Popularnonaukowy film dla dzieci - w bajkowy sposób opowiedziana historia życia roślin.

Kino Myszki Norki – Najlepsze Polskie Kreskówki jest wspólnym projektem Fundacji Dzieciom „Zdążyć z Pomocą” oraz Fundacji Filmowa Warszawa. Podczas bezpłatnych pokazów filmowych prezentujemy dzieciom klasyczne polskie kreskówki zrealizowane przez Studio Filmów Rysunkowych w Bielsku Białej. Animatorzy Studia są twórcami ulubionych przez dzieci postaci, takich jak Bolek i Lolek, Reksio czy Błękitny Rycerzyk, ale i mniej znanych serii jak „Bocianowo” czy „Sceny z życia smoków”. Proponowane przez nas bajki pozbawione są przemocy, uczą najmłodszych właściwych postaw oraz promują najważniejsze wartości, jak rodzina, przyjaźń i uczciwość. Po każdym seansie Myszka Norka rozmawia z dziećmi na temat morału oraz wniosków, jakie wyciągnęły z filmów.

Projekt Kino Myszki Norki – Najlepsze Polskie Kreskówki zakłada comiesięczne spotkania dzieci z bajką. Pokazy odbywają się zawsze we czwartki o godz. 17.00 w kinie Alchemia przy ul. Jezuickiej 4 w Warszawie (Stare Miasto).

Terminy i tytuły pokazów:
28 stycznia, 25 lutego, 25 marca – Uważaj na wilka
22 kwietnia, 20 maja, 17 czerwca – Z Matką Ziemią pod rękę
29 lipca, 26 sierpnia, 23 września – Świat pełen kolorów
21 października, 18 listopada, 16 grudnia – Zaczarowane pomysły na jesień i zimę

Pokazy przeznaczone są dla dzieci w wieku 3-7 lat. Mile widziane są grupy zorganizowane.
Wszystkie pokazy są bezpłatne.
Zgłoszenia:
telefonicznie pod nr tel.: 22 374 84 79
mailowo pod adres: myszkanorka@dzieciom.pl

Organizatorzy: Fundacja Dzieciom “Zdążyć z Pomocą”, Klub Myszki Norki, Fundacja Filmowa Warszawa

Więcej informacji na stronie www.myszkanorka.pl

Kuracje pielęgnacyjne dla kobiet w ciąży

admin — Wed, 07 Apr 2010 10:39:01 +0000

Promienie słoneczne mogą negatywnie wpływać na włosy, które stają się suche i łamliwe, a końcówki rozdwojone. Zazwyczaj w ciąży poprawia się kondycja włosów to czasem warto zastosować kurację upiekszającą zniszczone włosy. Każda przyszła mama, niezależnie od kondycji włosów powinna kupić dobrą regenerującą odżywkę do włosów do częstego stosowania, oprócz tego można stosować raz na jakiś czas gotową maskę do włosów lub przygotować domową np. z cytryny lub jajka. Jeśli domowe kuracje nie przynoszą oczekiwanych efektów, możesz udać się do salonu fryzjerskiego. Preparaty nabłyszczające i regenerujące odbudowują uszkodzenia, a kobiety w ciąży mogą je stosować bez obaw, gdyż nie są szkodliwe ani dla mamy ani dla dziecka. Trzeba pamiętać, aby powiadomić fryzjera o ciąży, ponieważ istnieją perfumowane preparaty mogące uczulać kobietę w ciąży. Przyszła mama musi pamietać, żeby nie zażywać preparatów poprawiających kondycję włosów na własną rekę, dopiero skonsultowaniu z lekarzem, gdyż przedawkowanie takich suplementów może być niebezpieczne dla rozwijającego się dziecka.
Przyszła mama, może także skutecznie dbać o swoje paznokcie, które w ciąży mogą rosnąć nawet dwa razy szybciej niż zazwyczaj. Gdy kobieta odwiedza salon kosmetyczny to powinna upewnić się, czy salon sterylizuje narzędzia, aby uniknąć zarażenia się wirusowym zapaleniem wątroby typu B lub C. Podobnie jak u fryzjera najlepiej wcześniej powiadomić manicurzystkę o ciąży. Jeśli nie chcesz wykonywać manicure w profesjonalnym salonie to równie dobrze można sobie taki zaserwować w domu - najlepiej po kąpieli, wtedy skórki są najbardziej miękkie. Aby paznokcie przyszłęj mamy były piękne ważna jest ich pielęgnacja, ale również zbilansowana dieta. Szczególnie istotne jest przyjmowanie dużej ilości płynów, które pozwolą uniknąć rozdwajania płytek paznokcia i wstrzymanie się z przyjmowaniem środków wzmacniających paznokcie bez konsultacji z lekarzem.

Mateusz Damięcki w Klubie Myszki Norki

admin — Fri, 26 Mar 2010 13:08:14 +0000

Klub Myszki Norki kontynuuje nowy cykl spotkań pt. “Myszka Norka wybiera zawód”. 29 marca o godz. 13.00 w Bibliotece dla Dzieci i Młodzieży nr 46 przy ul. Chłodnej 11 w Warszawie spotkamy się ze znanym aktorem Mateuszem Damięckim.

Na początek przeczytamy opowiadanie “Kamyczek. W teatrze” autorstwa Johanne Mercier. Następnie nasz gość opowie nam o tajnikach pracy aktora, przedstawi blaski i cienie tego zawodu, o którym marzy tak wiele dzieci. Mateusz Damięcki zaczął swoją karierę filmową gdy miał zaledwie 12 lat. Będziecie go doskonale pamiętać z serialu dla dzieci “Wow”, filmowej adaptacji lektury szkolnej “Przedwiośnie”, filmu “Kochaj i tańcz” czy popularnego serialu “Teraz albo nigdy!”. Ponadto aktor dubbingował wiele filmów dla dzieci m.in. “Harry Potter i Komnata Tajemnic” i “Fantastyczna Czwórka”.

Serdecznie zapraszamy dzieci w wieku 3-7 lat. Mile widziane są grupy zorganizowane.
Spotkanie jest bezpłatne.
Chęć udziału należy zgłosić:
telefonicznie pod nr: 22 374 84 79
mailowo pod adres: myszkanorka@dzieciom.pl

Zdrowy kręgosłup

admin — Thu, 18 Mar 2010 10:12:31 +0000

Rosnący brzuch powoduje u ciężarnej kobiety dodatkowe kilogramy oraz zmianę środka ciężkości. Kobiety dbające o kregosłup nie powinny mieć problemów, jednak osoby nieaktywne fizycznie, posiadające skrzywienia kregosłupa mogą odczuwać bóle w dole pleców. W jaki spoób można zadbać o kręgosłup, aby uniknąć bólu lub w przypadku gdy już się pojawi złagodzić jego nasilenie.

Nie należy się garbić wykonując codzienną toaletę nad umywalką lub wanną. W czasie wykonywania codziennych czynności takich jak prasowanie lub gotowanie opieraj się naprzemian jedną nogą o jakiś przedmiot, aby odciążyć plecy i rozłożyć równomiernie ciężar ciała. Jeśli musisz podnieść cięższy przedmiot, chociaż w ciąży nie powinnaś dźwigać, kucnij i podnieś daną rzecz, nigdy się nie schylaj. Śpij leżąc na boku, mozesz dodatkowo ułożyć poduszkę między nogami i ugiąć noge znajdujacą się na górze. Unikaj zajęć domowych wymagających unoszenia rąk do góry oraz wyprężania się, nie stawaj na palcach. Nie siedź zbyt długo bez ruchu w jednej pozycji, ponieważ może to powodować ból i napięcie pleców. Unikaj wysokich obcasów, które mogą obciążać plecy. Najwygodniejsze jest sportowe obuwie. Zdrowa dieta jest bardzo istotna, zadbaj o prawidłowe odżywianie, zamiast słodyczy i przekąsek wybieraj owoce i warzywa. Zadbaj o ruch, ponieważ dobra kondycja pomaga zapobiegać bólom kręgosłupa. Stosując się do powyższych bardzo prostych zasad, można uniknąć bólu kręgosłupa, który może uprzykrzyć czas ciązy nawet najlepiej czujacej się przyszłej mamie.

Wpływ diety na płodność

admin — Tue, 09 Mar 2010 08:50:56 +0000

Czy jedzenie ma wływ na płodność? Oczywiście, że tak! Zerknijcie na swoje menu jeśli chcecie zostać rodzicami, ponieważ pokarmy mają wpływ na poziom hormonów, które z kolei daja możliwość poczęcia dziecka.

Dieta przyszłej mamy

Przyszła mam powinna zdecydowanie ograniczyć fast foody oraz tłuszcze typu trans i zastapić je duzą ilością warzyw i owoców, ponieważ są one bardzo bogate w kwas foliowy oraz żelazo. Jakie produkty są bogate w te substancje? Sałata, brukselka, szpinak, brokuły, suszone morele i pestki dyni. Tłuszcze typu trans mogą zaburzać płodność, najwięcej jest ich w margarynach do wypieków oraz w fast foodach. Czym można zastąpić te tłuszcze? Najzdrowszy jest bezerukowy olej rzepakowy, którego można użyć do sałatek, smażenia i pieczenia. Warta stosowania jest także oliwa z oliwek. Równie waznym aspektem kobiecej diety jest tłusty nabiał. Zjedzenie dziennie przynajmniej jednej porcji tłustego nabiału, zmniejsza o 22% ryzyko problemów z owulacją.

Dieta przyszłego taty

To co je przyszły tata także ma wpływ na jego płodność, powinien jeść dużo owoców, warzyw, unikać niezdrowych tłuszczy oraz jesć produkty bogate w witaminę E, powinien zatem jeść margaryny wzbogacone o tę witaminę, żółtka jaj, warzywa liściaste oraz orzechy laskowe. Niedobór cynku może również mieć negatywny wpływ na nasienie u mężczyzn. Dobrym źródłem cynku są jaja, mięso, mleko oraz produkty zbożowe z pełnego przemiału. Jak nietrudno zauważyć, nie tylko przyszła mam, która będzie nosić w brzuchu dziecko powinna dbać o swoją dietę, ale również przyszły tata musi zadbać o jakość spożywanych posiłków.