Promienie słoneczne mogą negatywnie wpływać na włosy, które stają się suche i łamliwe, a końcówki rozdwojone. Zazwyczaj w ciąży poprawia się kondycja włosów to czasem warto zastosować kurację upiekszającą zniszczone włosy. Każda przyszła mama, niezależnie od kondycji włosów powinna kupić dobrą regenerującą odżywkę do włosów do częstego stosowania, oprócz tego można stosować raz na jakiś czas gotową maskę do włosów lub przygotować domową np. z cytryny lub jajka.  Jeśli domowe kuracje nie przynoszą oczekiwanych efektów, możesz udać się do salonu fryzjerskiego. Preparaty nabłyszczające i regenerujące odbudowują uszkodzenia, a kobiety w ciąży mogą je stosować bez obaw, gdyż nie są szkodliwe ani dla mamy ani dla dziecka. Trzeba pamiętać, aby powiadomić fryzjera o ciąży, ponieważ istnieją perfumowane preparaty mogące uczulać kobietę w ciąży. Przyszła mama musi pamietać, żeby nie zażywać preparatów poprawiających kondycję włosów na własną rekę, dopiero skonsultowaniu z lekarzem, gdyż przedawkowanie takich suplementów może być niebezpieczne dla rozwijającego się dziecka.
Przyszła mama, może także skutecznie dbać o swoje paznokcie, które w ciąży mogą rosnąć nawet dwa razy szybciej niż zazwyczaj. Gdy kobieta odwiedza salon kosmetyczny to powinna upewnić się, czy salon sterylizuje narzędzia, aby uniknąć zarażenia się wirusowym zapaleniem wątroby typu B lub C. Podobnie jak u fryzjera najlepiej wcześniej powiadomić manicurzystkę o ciąży. Jeśli nie chcesz wykonywać manicure w profesjonalnym salonie to równie dobrze można sobie taki zaserwować w domu - najlepiej po kąpieli, wtedy skórki są najbardziej miękkie. Aby paznokcie przyszłęj mamy były piękne ważna jest ich pielęgnacja, ale również zbilansowana dieta. Szczególnie istotne jest przyjmowanie dużej ilości płynów, które pozwolą uniknąć rozdwajania płytek paznokcia i wstrzymanie się z przyjmowaniem środków wzmacniających paznokcie bez konsultacji z lekarzem.

Rosnący brzuch powoduje u ciężarnej kobiety dodatkowe kilogramy oraz zmianę środka ciężkości. Kobiety dbające o kregosłup nie powinny mieć problemów, jednak osoby nieaktywne fizycznie, posiadające skrzywienia kregosłupa mogą odczuwać bóle w dole pleców. W jaki spoób można zadbać o kręgosłup, aby uniknąć bólu lub w przypadku gdy już się pojawi złagodzić jego nasilenie.

Nie należy się garbić wykonując codzienną toaletę nad umywalką lub wanną. W czasie wykonywania codziennych czynności takich jak prasowanie lub gotowanie opieraj się naprzemian jedną nogą o jakiś przedmiot, aby odciążyć plecy i rozłożyć równomiernie ciężar ciała. Jeśli musisz podnieść cięższy przedmiot, chociaż w ciąży nie powinnaś dźwigać, kucnij i podnieś daną rzecz, nigdy się nie schylaj. Śpij leżąc na boku, mozesz dodatkowo ułożyć poduszkę między nogami i ugiąć noge znajdujacą się na górze. Unikaj zajęć domowych wymagających unoszenia rąk do góry oraz wyprężania się, nie stawaj na palcach. Nie siedź zbyt długo bez ruchu w jednej pozycji, ponieważ może to powodować ból i napięcie pleców. Unikaj wysokich obcasów, które mogą obciążać plecy. Najwygodniejsze jest sportowe obuwie. Zdrowa dieta jest bardzo istotna, zadbaj o prawidłowe odżywianie, zamiast słodyczy i przekąsek wybieraj owoce i warzywa. Zadbaj o ruch, ponieważ dobra kondycja pomaga zapobiegać bólom kręgosłupa. Stosując się do powyższych bardzo prostych zasad, można uniknąć bólu kręgosłupa, który może uprzykrzyć czas ciązy nawet najlepiej czujacej się przyszłej mamie.